胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。”
“而且辣椒素还能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。”
直播间。
“我怎么觉得到主播的嘴里,什么东西都是好东西,什么食材都是好食材呢?”
“就是,谁还不吃过万八千的辣椒了,难道这些人都不得病了?”
“可不,主播你可别忽悠人了,要是辣椒这么好用,那我们天天吃辣椒不就行了,关键辣椒还这么便宜。”
“楼上,你好像是个杠精。”
“男人还都说喝热水治病呢,要不你们男人以后别吃饭,单喝水活着你觉得好不好?”
“哈哈,楼上的妹子怼的没有毛病!”
李远也笑道:“这位朋友,这就怪不得我了,你说的这话……确实是欠揍。”
“什么东西好难道就要一直吃?万事万物都是有度的,而且所谓的食疗,也是需要一定的方法和方式的。”
“不是你所谓的嘴巴一张一闭就能把其中的神奇解释清楚。”
“不管是什么食物,都需要一定好的方式烹饪和搭配,才能起到最完美的作用。”
“就像是胡萝卜,大家都知道胡萝卜里面的维生素很多,而且不管是生吃还是熟吃都有营养。”
“可是在不同的烹饪方法状态下,胡萝卜的营养素的突出特点却会出现很大的区别。”
“像是生吃会让身体补充更多的水溶性维生素,比如维生素b、维生素c,因为这些维生素怕热。”
“可如果是胡萝卜熟吃,能够更好的吸收到脂溶性的维生素,比如胡萝卜素,在有适当的温度、熟制的情况下更容易被机体吸收。”
“所以这个时候,就要主观上看看你需要那一种进补的方式,才能更好的将其中的营养吸收。”
直播间。
“主播小课堂开课,大家请做好笔记。”
“这样啊……”
“原来如此。”
“我喜欢吃蒸出来的胡萝卜,味道一级棒!”
“兔子吃法才是最好吃的好吗?!”
“主播在说营养,你们在说口感……对牛弹琴。”
李远:“至于土豆,它是一种低热能、多维生素和微量元素的食物,也是瘦身朋友们的理想的减肥食品。”
“有专家指出,每100克土豆含钾高达300毫克,所以用他们的话来说,每周吃5到6个土豆,可以大大的降低我们的中风几率,而这个下降百分比更是达到了百分之四十。”
“同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降脂降糖,美容、抗衰老等。”
李远喝了口水润润嗓子,继续讲解。
“而另一种地三鲜的食材茄子,其实也是东北最常见的食材了。”
“只不过不同的是,我们东北平时吃的茄子一般都是自己家种的紫皮茄子,不过今天为了做地三鲜,特地选用了这种绿皮茄子。”
直播间。
“这两种茄子有什么区别吗?”
“我说这个茄子怎么这么胖,主播不说我都没有注意到。”
“紫茄子、绿茄子,变异了吧?”
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