第25章俯卧撑也能做出花?动员开始!
张宇也在前面撑着,只不过面前没有报纸,抬着头,看着趴成一片的众人。
“我查一个数,大家就做一个俯卧撑。”
“记住,两个小时,报纸湿透。”
“一,二”
张宇直接开始查数,班长亲自带头,那有人敢敷衍,老老实实的跟着口令,喊一个做一个。
俯卧撑这个东西,跟体重没有关系,全看上半身力量发不发达,一个动作占地不大,整个上半身的肌肉都能练到,实在是力量训练的不二神技,有些时候还是考核科目。
在地方上,一个高中生在公园做几十个俯卧撑,都得被老大爷夸年轻人素质真棒。
在部队里,几十个?那是一组!
张宇还算是温柔的,一组三十个,做完原地休息两分钟继续下一组。
只不过这个休息,不是站起来活动身体,而是依旧在地上老老实实的撑着。
三组下去,像是杨冶这种入伍前没有什么体育训练经历的,已是满头大汗,身子弓起翘得老高,靠着这种方式分担胳膊的压力。
叶飞抿着嘴,脸上的表情还算平静,额头上布满豆大的汗珠,一滴一滴砸在报纸上,很快就晕开一大片水渍。
时间一到,张宇立马让众人停止休息,这回还换了个花样。
“这一组,咱们也不多做,就做俩。”
二班众人顿时脸上露出了喜色。
还有这种好事?
听了张宇的话,叶飞马上反应过来张宇想要搞什么名堂,对着还在喜悦中的战友摇了摇头。
还傻乐呢,一会哭都没地方哭。
“一,二。”
两个俯卧撑能有多累?快速跟着张宇的口令做完,杨冶往那一撑,抬起头打算休息,看到不远处的叶飞仍旧低着头,似乎还准备做。
杨冶在心里感叹道真是一份努力一分收获,班副这么优秀不是没有原因的
还没等他感慨完,张宇的声音再次响起。
“一,二。”
杨冶瞪大眼睛,愣住了,看向班长。
张宇乐了。
“瞅我干啥,做啊。”
杨冶这才反应过来班长的套路,张宇那边一二一二喊个不停,看起来很欢乐,这边新兵跟着口令俯卧撑做个不停,咬牙切齿。
失算了!班长太狡猾了!
这一组直接做了五十个俯卧撑,亏大了。
像这种训练方式,心理上的压力要远远大于身体的劳累,最开始做一个数一个,谁都知道还有几个结束,有个希望。
像这样一二一二数个没完,谁也不知道还有多久结束,一眼看不到头,属实绝望。
接下来张宇又带着他们来了一波一放二起,即喊一的时候放下身体,喊二的时候撑起身体,中间间隔多久全看张宇心情。
这玩意几乎可以说是部队里,训练俯卧撑最惨无人道的方式,就这一组比之前练的所有组效果加起来都好,众人的汗水一直
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