城马拉松比赛的冠军,甚至可以说是在扬我国威,为国争光了!
聊完这次的马拉松赛事后,聊着聊着,又聊到了跑步这件事上。
谢树宏一脸好奇问道:“竸宁,你平时都是怎么练的?是有什么特殊的训练计划吗?
我们国马队的队员们每天的跑量都在30公里以上,再加上各种有氧无氧练习,锻炼强度一点也不低,但对成绩的提升却很有限。
甚至,我们专门将队员送到肯尼亚那边特训,效果也不是很理想。”
赵云龙和赵蕊听到谢树宏的提问后,也一脸好奇地看着罗竸宁,等着他的回答。
“说出来谢教练可能不信,我每天的锻炼方式就是爬山,在景区的时候,每天早中晚各一趟,一天三趟,风雨无阻,天天如此。”
罗竸宁一本正经胡说八道编造出来的“训练计划”在谢树宏三人听起来却是很有启发。
谢树宏点点头说:“爬山?难道是最近很火的那种越野跑?一天三趟,天天如此,这得需要多大的毅力啊!难怪,难怪竸宁你能跑出今天的成绩。”
“我一直坚信,天道酬谢。”罗竸宁说这句话的时候,自己都忍不住有些脸红。
他这样的要是算勤快的话,这个世界上就没有懒人了。
一旁的赵蕊恍然大悟道:“师傅,难怪你叫我跟你回景区呢,您给我订制的锻炼计划,该不会也是爬山吧?”
罗竸宁扭头看向赵蕊,笑着说:“你还真猜对了,我给你订制的锻炼计划,还真是爬山,跟我一样,早中晚各一趟,先爬一个月再说。”
景区的【盘龙道】有一个属性是有几率直接增加游客的体质,并且,这个几率还不低,所以罗竸宁才会想着安排赵蕊去景区爬山。
到了赵蕊这个年纪,再想通过后天的锻炼去提升体质,已经很难很难了。
到达个人的人体的极限之后,即便是再努力锻炼,也仅仅只能保证不进不退,如果稍有松懈,实力就有可能会下滑。
每次攀爬【盘龙道】都有10%的几率增加1点体质。
如果运气好的话,可能第一爬就能增加1点体质。
爬一次【盘龙道】且触动几率奖励的时候,其效果比苦练三年都强!
这也是罗竸宁坚持要让赵蕊跟自己去景区进行特训的主要原因。
“如果有一天能像师傅您一样厉害,就算每天的训练量再增加一倍,每天上下6趟我都愿意!”
赵蕊对罗竸宁安排的训练计划没有任何不满,他怎么安排,她就怎么做,她相信师傅的实力,也相信师傅的教学水平。
“谢教练,如果您想提升队员们成绩,有机会的话,不妨去我们景区组织一次特训活动试试。”罗竸宁只是点到为止,把话递给谢树宏后便不再多说什么。
说多了,还以为自己在为自家景区搞宣传拉客源呢。
以黑龙山景区目前的经营情况,还真用不着罗竸宁这个总经理去拉客源。
虽然这段时间他一直不在景区,但景区的经营情况如何,他都知道的一清二楚。
罗英每天晚上都会把景区当天的经营情况以表格的形式发给他。
自从罗英入住景区主持工作后,景区的经营情况一天比一天好。
现如今已经有弯道超车超过隔壁白云山景区的趋势了。
请收藏:https://m.luoshu8.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)