客气那不是给自己找不自在么。
带着陈星继续下一项训练,击打沙包,每组五分钟,中间休息一分钟,然后立刻打下一组,练习着基础的组合拳,需要练什么也不需要阿科多言,陈星都清楚。
又这么连续进行了五组,阿科才让陈星停下来。
“需要休息么?”阿科看着手中的秒表问了一句。
“继续。”陈星脱掉了身上那件唯一的短袖,身上已经浮现了汗珠,额头上的汗珠更是划了下来,脱掉短袖陈星露出了他那一身比希腊雕塑还要完美的肌肉线条。
横渡大洋的陈星,身体的线条又有了变化,更加柔和,趋向于流线型,看着更加舒服,肌肉线条鼓动之中貌似有着极强韧性的力量在皮肤下涌动。
“好。”阿科点了点头,脸上依旧平淡,但心里还是涌起一些震惊,这体力已经不是普通的体力怪了,而且陈星那上本身的肌肉线条也让他心里一凛。
肌肉线条确实决定不了一个拳手的实力,从很多出名的拳王身上你看不出多少肌肉线条,但并不代表他的实力,他依旧是一个拳王。
但肌肉线条还是很说明很多东西的,一个拳王日常的状态,备战时间的长度,身材的保持,自律等等,更别说陈星这种级别的肌肉线条,那就意味着更多的东西了。
起码阿科他生平都没有拥有过这种级别的肌肉线条。
“好,接下来打靶。”阿科说着将秒表放进了兜里,刚才所有的训练他都可以在一旁看着,但打靶就需要他上场了,曾经他做了多年的门罗御用靶手,并因此有了点名声,后来买下这个拳馆做了教练,依旧因靶手的身份闻名。
他作为一名靶手的专业性得到了所有拳手的认可,他确实靠着“门罗御用靶手”这个称号出名,但是他是靠着自己的实力的,而不仅仅是门罗。
一名有能力的拳击教练,如果不是因为实在拿不动拳靶的都会亲自动手,因为一名靶手是否专业真的十分重要。
一名靶手首先他必须要会打拳,但会打拳的并不一定会拿靶,里面的门道多得很。
“我不说就不要停。”阿科戴上手靶,陈星戴上拳套,拿上手靶的阿科一下子变了气势,变得更加沉稳,如同一块磐石,那双柔和的眼神也逐渐沉淀。
“好。”陈星点了点头,举起了双拳。
“先练固定靶。”阿科不用眼睛看,就精准地与陈星保持了一米左右的距离,所谓固定,就是这个距离固定,让拳手训练基本动作。
听言的陈星不停打出摆拳,直拳,勾拳,而作为靶手的阿科则是不停移动手靶,让陈星击中正确的位置。下额,腹部等等。
“移动了。”固定靶没有练多少时间,这种比较基础的东西对于陈星这类拳手稍微巩固一下就好了,阿科立刻改变了训练内容。
移动很好理解,就是拳手与靶手之间的距离不再固定,而如何移动这一点,就要看靶手的火候了。
陈星一击直拳挥出,就在陈星快要击中下额靶手的时候,阿科忽然向后撤了一截靶手,而此时的陈星身体微微前倾,那后撤的靶手依旧被他击中了。
这种突然的后撤,就训练了陈星身体的中心稳定性。
阿科的眼神死死盯住陈星的出拳动作,同时不停移动手上的拳靶,他的移动很讲究,不能随意地移动,过多的移动很可能就会导致拳手的出拳节奏混乱,所以如何在保持拳手节奏的同时,让拳手得到训练就是很讲究的事情。
每行每业,行业中的每一个角色,都不是随意就能干的,哪怕他看起来不起眼。
当我有了经验值
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